العنايـة بالأقـدام لمرضي السكري

الكاتب : د.عبد الله محمد الخير / بتاريخ : يونيو 22, 2011

العنايـة بالأقـدام:

-  تفقد قدميك يومياً وتنبه لوجود خدوش بثور أو جروح أو احمرار واهتم بها فوراً – فالسكر يسبب فقدان الإحساس من الأطراف وقد تصاب من غير أن تحس بشيء.

-      أغسل قدميك بماء دافىء يومياً (تأكد من أنه غير ساخن).

-      جفف الأقدام جيداً خصوصاً بين الأصابع.

-      لا تمشي حافي وضع شبشب أو سفنجة بجانب السرير لاستعمالها داخل المنزل.

-      أدهن قدميك بعد الغسل وتجنب وضع الدهان بين الأصابع.

-      قلم الأظافر أسبوعياً لا تقلم عند ركن الأظافر – أبرد الأظافر إذا كانت حادة بعد التقليم.

-      ارتدي جوارب ناعمة دوماً من الصوف أو القطن.

-      لا ترتدي أحذية بلاستيكية أو من مادة الفنايل.

-      يجب أن يكون المقاس مظبوطاً وواسعاً من الأمام عند الأصابع.

-      تجنب الأحذية ذات الكعوب العالية.

-  أدخل يديك داخل الحذاء وانفضه قبل ارتدائه كل مرة حتى تتأكد من عدم وجود أجسام غريبة (حصحاص).

-      ارتدي جوارب للنوم في الأيام الباردة.

-      ارتدي جورباً مع الأحذية في كل الأوقات خصوصاً مثل المراكيب.

-      خصص وقتاً للاعتناء بأقدامك.

 

أضف تعليقاً