العيون والكمبيوتر

الكاتب : Dr. Niella Mohmed Elkhier / بتاريخ : يونيو 29, 2011

 

العيون والكمبيوتر

80% من العاملين بالكمبيوتر يعانون من أعراض الكمبيوتر على العيون، أي شخص يقضي أكثر من ساعتين يومياً أمام شاشة الكمبيوتر قد
يتعرض فعلياً لهذه الأعراض وخصوصاً الأطفال وهي:

1/ الصداع.

2/ عدم التركيز.

3/ حرقان وتعب العيون.

4/آلام بالعنق والكتفين.

وهنالك الكثير من الإرشادات التي تحتاجها للتقليل من هذه الأعراض ومنها:

- كشف نظر قبل بداية العمل وسنوياً بعد ذلك بواسطة طبيب مختص بذلك.

- استعمال الإضاءة المناسبة.

-تخفيض الإشعاع.

- ضبط لمعان شاشة الكمبيوتر.

الإكثار من الرمش مع إغماض العين كل نصف ساعة كالنائم.

- استعمال القطرات المرطبة للعين مثل الدموع الصناعية.

-  هنالك نظارات خاصة توصف لكل شخص حسب احتياجه خصيصاً لاستعمال الكمبيوتر تحتاج لمتخصص في هذا المجال نأمل أن توفر في
القريب العاجل.

Dr. Niella Mohmed Elkhier

اخصائي امراض العيونالخرطوم

أضف تعليقاً